Patologias

Celulite

Fig.1.: “Pele casca de laranja“

A celulite resulta de uma modificação no tecido adiposo subcutâneo. Na região afectada ocorre a acumulação de gorduras, líquidos e toxinas devido a uma má circulação localizada. Associado a este acontecimento ocorre também a perda de elasticidade da pele, provocando a alteração conhecida como “pele casca de laranja“. No entanto, outros sintomas como sensibilidade dolorosa e insuficiência venosa podem aparecer em pessoas com celulite.

Quem é mais susceptível à celulite?

As mulheres são as pessoas mais susceptíveis à celulite, isto deve-se ao facto de possuirem maior percentagem de massa gorda que os homens. No entanto, a celulite não aparece só em mulheres com excesso de peso, mas também em mulheres com o peso ideal. Porém nestas últimas a celulite é mais superficial, enquanto que associada ao excesso de peso apresenta-se em profundidade.

Origem da Celulite

A origem da celulite resulta de várias alterações fisiológicas, apresentadas na seguinte lista:

• Excessiva permeabilidade basal que leva a edema por retenção de líquidos.

• Alteração da microcirculação pela compressão de vasos sanguíneos locais que leva à formação de edema e acumulação de líquidos e toxinas.

• Redução da troca de nutrientes dos adipócitos que acumulam gordura em excesso aumentado de tamanho.

• Espessamento de tecido conjuntivo.

Quais as causas da celulite?
O aparecimento da celulite está dependente de vários hábitos e estilos de vida adoptados pelo indivíduo, que serão apresentados na seguinte lista:

• Vida sedentária;


• Ingestão de álcool;


• Problemas de obstipação;


• Ingestão abundante e incorreta de alimentos;


• Posturas corporais incorrectas (cruzar pernas);


• Gravidez;


• Desequilíbrios hormonais;


• Pílulas contraceptivas (estrogénios);


• Alterações enzimáticas;


• Predesposição genética.

O que é a “pele casca de laranja“?

Fig.2.: a) Pele com celulite; b) Pele normal

O desenvolvimento da pele casca de laranja está relacionada com as forças exercidas pelas fibras que ligam a hipoderme, camada mais profunda da pele onde se localizam os adipócitos (células que acumulam gordura), às camadas de tecido mais profundo. 

Estas ligações repuxam a pele para o interior dando um aspecto irregular característico. Quando há obesidade associada o desenvolvimento de celulite é potenciado.

Gravidade da Celulite

A celulite pode apresentar-se sobre a forma de vários graus consoante a sua gravidade.

• Grau 1 – A irregularidade da pele só é perceptível quando comprimida;


• Grau 2 – Há irregularidade da pele sempre visível;


• Grau 3 – Há formação de nódulos endurecidos.

Prevenir a Celulite
A prevenção do aparecimento da celulite passa pela adopção de estilos de vida saudáveis, ter uma alimentação equilibrada e praticar exercício físico regularmente e durante todo o ano.

• Exercício físico – Promove o desenvolvimento de massa muscular e activa a circulação.


• Pílula contraceptiva com menos estrogénios – Hormonas responsáveis pela retenção de líquidos na pele.


• Vestuário mais largo – Facilita a circulação venosa e linfática.


• Não fumar – O tabaco altera a circulação sanguínea promovendo a retenção de toxinas e a redução de oxigénio nos tecidos.


• Ingestão hídrica adequada – Estimula o funcionamento dos rins e consequentemente a eliminação de toxinas.


• Alimentação saudável e equilibrada – Deve ser pobre em gorduras e açucares e rica em fibras.

Combater a Celulite

Podemos complementar outros tratamentos com o uso das seguintes técnicas:

• Beber bastante água fora das refeições, porque aumenta o apetite e facilita a eliminação de toxinas.

• Evitar vestir roupas muito apertadas ou estar muito tempo sentado com as pernas cruzadas, porque dificulta a circulação sanguínea.

• Usar sabonetes ou produtos esfoliantes, principalmente antes a aplicação de cremes com acção anticelulitica porque facilita a absorção destes pela pele.

• Massajar zonas propensas à celulite, porque aumenta a circulação sanguínea na zona e facilita a eliminação de líquidos.

Suplementos Alimentares

• Centelha-asiática – Melhora a circulação no geral, mas também no tecido conjuntivo onde se localiza a celulite. Ao melhorar a circulação facilitasse a eliminação de gorduras acumuladas, toxinas e líquidos em excesso nessas zonas. Regula ainda a biossíntese de colagénio, aumentando a sua produção, o que conduz a uma eliminação dos nódulos celulíticos e a um aumento da firmeza da pele. 

• Pimenta-de-caiena - Tem acção termogénica, aumenta a temperatura no local, o que ajuda na eliminação das células de gorduras. Tem ainda acção vasodilatadora periférica, o que estimula a circulação na área onde está a ser aplicado o tratamento.

• Bromeleína – É uma enzima existente no ananás, que é um dos mais poderosos anti-inflamatórios da natureza. Ajuda a eliminar a celulite (que traduzido significa inflamação nas células) e a quebrar fibroses que dificultam a circulação, diminuem a elasticidade da pele e facilitam a eliminação de gorduras e líquidos nas zonas com celulite.

• Cantanheiro-da-india – Facilíta a circulação sanguínea.

• Chá-verde – Ajuda na drenagem de líquidos.

• Dente-de-Leão – É depurativo, estimula o funcionamento dos rins e ajuda a eliminar os lípidos (gordura), líquidos e toxinas de certas zonas do corpo.

Outros Conselhos

• Electrolipólise – Usa a corrente eléctrica de baixa frequência para quebrar a gordura intracelular e facilitar a sua absorção.

• Drenagem linfática – É uma técnica de massagem para estimular a reabsorção do edema através dos vasos linfáticos.

• Endermologia – Alia a sucção a uma massagem vigorosa das pregas da pele resultantes para estimular a microcirculação.

Nota: aconselha-se que consulte um especialista antes de proceder a qualquer tipo de medicação.