Benefícios de cloreto de magnésio

 #magnésio #cloretodemagnésio #alimentos #suplementosalimentares #alimentossaudáveis

O cloreto de magnésio funciona como um suplemento alimentar benefícios de saúde completo, que ajuda a manter o corpo jovem e vivo, bem como ajudar a combater e prevenir muitas doenças. Este composto é verdadeiramente útil e benéfico em todas as idades; mas como qualquer substância activa, tem algumas contra-indicações importantes.

O cloreto de magnésio é composta por cloro e magnésio, que fornecem muitos benefícios para a saúde e beleza. De facto, este composto foi utilizado para fins industriais, além de ser utilizado para fins médicos.

Os benefícios de cloreto de magnésio

    Ele funciona como um excelente purificador do sangue que ajuda a equilibrar o pH. Com este benefício, cloreto de magnésio ajuda a prevenir muitas doenças.
    Ela também ajuda a remover o ácido que se acumula nos rins, estimulando o bom funcionamento ea saúde desses órgãos.
    Ela estimula a função cerebral e transmissão de impulsos nervosos, o que contribui para o equilíbrio mental em geral.
    É ideal para atletas ou pessoas que executam diversos exercícios físicos, pois ajuda a prevenir e combater tensões musculares, cãibras, fadiga muscular e fadiga geral.
    Ela estimula o bom funcionamento do sistema cardiovascular e previne doenças cardíacas relacionadas.
    Ajuda a dissolver os níveis de colesterol ruim, estimulando a circulação sanguínea e prevenir outras doenças.
    É um poderoso remédio anti-estresse que ajuda a combater a depressão, náuseas e fadiga.
    Ela desempenha um papel muito importante na regulação da função da temperatura corporal.
    Ele evita problemas como hemorróidas, melhora a saúde intestinal e ajuda em caso de colite e constipação, entre outros.
    Você também pode prevenir e combater tumores cancerígenos.

    Fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir e combater resfriados e infecções.
    Previne o envelhecimento precoce, pois traz vitalidade para o corpo e estimula a regeneração celular.
    É importante na prevenção da osteoporose, porque actua como um fixador de cálcio nos ossos.
    O cloreto de magnésio evita a formação de pedras nos rins, impedindo a formação de oxalato de cálcio.
    Ele estimula a saúde das mulheres, pois reduz os sintomas e melhora as regras de regulação hormonal.
    Luta contra os radicais livres, evitando a formação de tumores e verrugas.
    O cloreto de magnésio estimula a limpeza das artérias, e impede que a aterosclerose.

Agora que você sabe os benefícios do cloreto de magnésio, você acha que você começar a tomar um suplemento? Por que sim ou não? Diga-nos a sua experiência!

Vitaminas do complexo B

Complexo B da Calêndula Internacional, contém 10 vitaminas essenciais para a manutenção do metabolismo e das funções vitais do organismo e que atuam em sinergia para assegurar uma boa performance física e mental.

É um suplemento alimentar diário que contém uma conjugação específica de Vitaminas do Complexo B e Vitamina C. estes nutrientes essenciais, são vitais para o funcionamento saudável dos sistemas nervoso e imunitário assim como para a resposta muscular, contribuindo para um bom desempenho mental e físico.

As Vitaminas do Complexo B e Vitamina C, habitualmente denominadas por hidrossolúveis, não são sintetizadas ou armazenadas pelo nosso organismo em quantidades significativas, pelo que é importante assegurar que as ingerimos diariamente nas quantidades adequadas.

Porquê tomar este Suplemento Alimentar?

Todo este grupo de micronutrientes existentes no Complexo B Calêndula, são essenciais a um bom funcionamento da atividade intelectual e física e têm um papel importante tanto para o cérebro, um dos órgãos que mais energia consome, como para o sistema nervoso em geral.


Um estilo de vida intelectual ou fisicamente ativo, requer um fornecimento adequado de hidratos de carbono como principal fonte energética além de proteínas e lípidos.


As vitaminas do Complexo B facilitam a obtenção desta energia, necessária para o adequado rendimento intelectual e físico.

O Complexo B é adequado a quem:

• Adultos e crianças com idade superior a 12 anos

• Vegetarianos, porque podem beneficiar de um complemento de Vitamina B12 e Vitamina C.

• Pessoas com diabetes ou restrição calórica, por não conter açúcar.

• Este Complexo B, não contém estimulantes artificiais, não interferindo com o sono.

• As deficiências de Vitaminas do Complexo B têm consequências negativas para o organismo, podendo contribuir, nomeadamente, para dificuldades na memória, falta de concentração, mudanças de humor e fadiga.

Pode comprar este suplemento natural aqui no Jardim Verde

Magnésio

Magnésio

O magnésio é um mineral e no organismo encontra-se maioritariamente nos ossos, no entanto também ser armazenado no músculo e nas células.

Propriedades Terapêuticas

• Antioxidante.

• Participa nas reacções de metabolismo energético dos glícidos e lípidos e em todas as reacções que requerem a utilização de ATP (adenosina trifosfato);

• Síntese de proteínas, os ácidos nucleicos (moléculas que transportam a informação genética nas células);

• Excreção de várias substâncias tóxicas (exemplo amónia);

• Componente estrutural dos ossos, membranas celulares e cromossomas (sequência de DNA);

• Manutenção do potencial eléctrico da membrana e transmissão de impulsos nervosos e transporte de sódio, potássio e cálcio através da membrana;

• Manutenção do sistema nervoso e cardiomuscular; 

• Estimulação da produção de insulina (hormona responsável pelo controlo da glicémia) e facilita a sua absorção por parte das células.

Sinergia

• Em conjunto com o cálcio, o magnésio é responsável pela regulação da pressão arterial e contracção muscular, tendo um papel antagonista ao do cálcio (enquanto o cálcio é responsável pela contracção, o magnésio é pelo relaxamento);

• O magnésio tem ainda controlo sobre os níveis de cálcio.

Sinais e Sintomas de Carência

A carência de magnésio pode ocorrer devido a situações de mal-nutrição,  cirurgia, queimaduras graves, patologia renal, pancreática ou hepática, mal-absorção,  diabetes, patologias de ordem hormonal e cancro. 

• Alterações na personalidade, irritabilidade e nervosismo;

• Falta de memória, vertigens e movimentos oculares involuntários;

• Espasmos musculares, cãimbras musculares, tremores e convulsões;

• Anorexia, fraqueza e cansaço;

• Arritmia cardíaca, hipoglicémia e queda de cabelo;

•  Níveis diminuídos de cálcio.

Sinergias Negativas

• Excesso de ferro; 

• Concentrações desequilibradas com outros minerais diminuem a absorção;

• Ácido fítico e oxálico.

Dose Diária Recomendada: 350mg a 650mg

Fontes de Magnésio

Fig.1.: Magnésio e Fontes Alimentares

• Cereais integrais (trigo); 

• Frutos secos; 

• Legumes verdes (espinafres, etc.)

• Fruta, principalmente as bananas. 

• Leguminosas (soja, favas, etc.), 

• Queijos e peixes.

Suplementos

Pode encontrar-se suplementos de Magnésio em dietéticas e ervanárias. Experimente Mag Advanced (80% a 90% de absorção)

Nota: aconselha-se que consulte um especialista antes de proceder a qualquer tipo de medicação.

Ortomolecular

Vitamina E

A vitamina E, também conhecida como tocoferol, é uma vitamina lipossolúvel.

Fig.1.: Vitamina E

Propriedades Terapêuticas

• Antioxidante;


• Regulador hormonal;


• Ação no tecido cardiomuscular;


• Protege contra a oxidação das membranas biológicas (lipoproteínas, nervos, músculos e sistema cardiovascular);


• Fortalece a imunidade;


• Protege contra cataratas;


• Prolonga a vida dos eritrócitos;


• Útil nas doenças neuromusculares progressivas nas crianças com disfunções hepáticas ou biliares.

Sinais de Carência

Pode ocorrer por má absorção de gorduras nos recém-nascidos ou nos prematuros.

• Doença neuromuscular progressiva em crianças e adultos, com perda de coordenação e equilíbrio;


• Infertilidade;


• Degenerescência testicular.

Sinergias

• Estabilizador dos ácidos gordos polinsaturados;


• Aumenta a eficiência da utilização da vitamina A;


• Aumenta a eficiência e diminui a toxicidade do selénio.

Interferências na Assimilação

• Tabaco e álcool;


• Contraceptivos orais;


• Óleos minerais.

Dose Diária Recomendada: 10 a 20 mg (15 a 30 IU). Na gravidez 30 mg (45 IU).

Dose terapêutica: 200 a 1000 mg (298 a 1490 IU).

Nota: A proporção dos tocoferóis pode variar dependo do óleo. As formas sintéticas têm menor actividade.

Toxicidade

Não se conhece. No entanto, doses superiores a 4000 mg podem aumentar o risco de perdas de sangue em pacientes tratados com terapia anticoagulante. Quando se verificam efeitos colaterais, estes desaparecem quando é descontinuada a dose elevada.

Estabilidade

• Evitar luz, oxigénio e calor;


• Longos períodos de armazenagem – até 2 semana pode existir um decréscimo em 50%, à temperatura ambiente;


• Fritura – destrói a vitamina dos óleos.

Fontes de Vitamina E

Origem animal:

• Gema do ovo, fígado e gordura que envolve a carne;


• Leite, ovos e margarina.

Origem vegetal:

Fig.2.: Fontes de Vitamina E

• Gérmen de trigo, semente de girassol e milho;


• Avelã, amendoim, amêndoa, noz e castanha-do-pará;


• Abacate, batata-doce, tomates, espinafres e brócolos;


• Aveia e outros cereais integrais. 


• Óleos vegetais (azeite, gérmen de trigo, caroço de algodão, cártamo).

Suplementos

Pode encontrar-se suplementos de vitamina E em dietéticas e ervanárias.

Nota: aconselha-se que consulte um especialista antes de proceder a qualquer tipo de medicação.

Trifast Drena Pocket - Inovação

Apresentação: Embalagem com 5 ampolas "pulldose" de 10 ml de agradável sabor a pêssego

O excesso de peso é muitas vezes acompanhado por retenção de líquidos e gorduras em excesso depositadas no tecido adiposo.

Trifast Drena Pocket, da Natiris, tem uma sinergia de plantas que ajuda a eliminar as toxinas e líquidos em excesso, facilitando naturalmente a perda de peso de forma segura e eficaz. De origem natural 100%.

Trifast Drena Pocket tem 3 acções distintas e sinérgicas:

Chicórium - Efeito Depurativo – Melhora a micro circulação linfática periférica;

Chá Verde – Queima Gorduras – Com efeito energético e antioxidante, o Chá Verde estimula a combustão das gorduras instaladas e limita o seu armazenamento (estimula a lipólise);

Ortosiphon e Agropyrum – Efeito Drenante – Favorece a drenagem dos líquidos em excesso no organismo.

Com um agradável sabor a pêssego

Fórmula indicada para:
- Desintoxicar do organismo;
- Afinar a silhueta;
- Controlo do peso;
- Manter a linha;
- Emagrecimento.

Ingredientes: Ortosiphon stamineus Benth; Cichorium intybus L.; Agropyrum repens Beauv; Camellia sinensis Kuntze; Zea mays L; Rodhiola rósea L

Uso recomendado: Tomar 1 ampola "pulldose" de 10ml diluído em 1/2 litro de água
para beber ao longo do dia.

Nota: Não deve ser usado durante a gravidez, aleitamento ou em caso de patologias do forro renal ou cardíaco.

Trifast Easy

"A nova geração de produtos de emagrecimento"

O excesso de peso é muitas vezes acompanhado por retenção de líquidos e gorduras em excesso depositadas no tecido adiposo.

Apresentação: embalagem de 60 cápsulas

Garcinia cambogia
Ajuda a REDUZIR a transformação dos hidratos de carbono em GORDURA. Efeito CALMANTE DO APETITE sem efeitos secundários. Reduz a produção de gorduras e ajuda o metabolismo a queimar melhor os alimentos aumentando a Termogénese.

Tamarindus indica L.
Absorve os excessos de açúcar e gorduras, eliminando-as do organismo. Aumenta a motilidade intestinal, depurando o organismo. O seu conteúdo em potássio contribui para a diurese.

Carica Papaya
Elevado teor em papaína, uma enzima proteolítica usada nos distúrbios gastrointestinais.

Açaí (Euterpe oleracea)
Contribui com gorduras monoinsaturadas e polinsaturadas que são benéficas e auxiliam na redução do colesterol LDL.

Ingredientes: Ortosiphon stamineus Benth; Cichorium intybus L.; Agropyrum repens Beauv; Camellia sinensis Kuntze; Zea mays L; Rodhiola rósea L

Uso recomendado: Tomar 2 cápsulas por dia, a meio da manhã e a meio da tarde.

Nota: Não deve ser usado durante a gravidez, aleitamento ou em caso de patologias do forro renal ou cardíaco.

CEREBRUM Multivitaminas e Minerais de A a Z

O estilo de vida actual, leva a maus hábitos alimentares, o que conduz a carências de vitaminas e minerais. Para manter o equilibrio de vitaminas e minerais no seu organismo pode necessitar de uma suplementação alimentar específica.

A nova apresentação Cerebrum Multivitaminas e minerais de A a Z vem dar resposta a uma necessidade, não só de superar a fadiga intelectual, como também repor as vitaminas em falta mo nosso organismo.

— Olhos - vitamina C e E podem ajudar a reduzir o risco de cataratas.
— Coração O ácido fólico e a vitamina B12 reduzem a homocisteína, que se pensa ser factor de risco de doenças cardiovasculares. Existe associação entre a vitamina B6, o ácido fólico e a redução do risco de doença coronária.

— Mama - Em doses elevadas a vitamina D foi associada a uma incidência significativamente menor de cancro da mama.

— Sistema imunitário - A administração de um suplemento multivitamínico ao longo de 1 ano resultou num sistema imunitário mais forte e na presença aumentada de diversas vitaminas na corrente sanguínea.

— Cólon - A ingestão inadequada de vitamina D está associada ao risco acrescido de cancro no cólon. O consumo de suplementos ricos em ácido fólico poderão reduzir o risco.

— Ossos - Quer a vitamina D quer o Cálcio são essenciais para manter a saúde e prevenir ou tratar a osteoporose.

— Aumentar o aporte de vitaminas
— Potente antioxidante
— Suprir carências alimentares

Apresentação: 
Embalagem com 30 comprimidos.

Princípios Activos

Licopeno; Cálcio; Crómio; Ferro; Fósforo; Magnésio; Manganês; Cobre; Selénio; Zinco; Vitamina A; Vitamina B1; Vitamina B2; Niacina (B3); Ácido Pantoténico (B5); Vitamina B6; Ácido Fólico (B9); Vitamina B12; Vitamina C; Vitamina D; Vitamina E; Biotina (H); Vitamina K; Cloreto ; Potássio

A nova apresentação Cerebrum Multivitaminas & Minerais de A a Z vem dar resposta a uma necessidade, não só de superar a fadiga intelectual, como também repor as vitaminas em falta no nosso organismo.
Um concentrado de 13 vitaminas e 9 minerais enriquecido com Licopeno, um poderoso antioxidante. Substância carotenóide, que dá a cor vermelha ao tomate, melancia e outros.
Um excelente antioxidante que quando absorvido pelo nosso organismo ajuda a reparar e impedir danos nas células provocados pelos radicais livres.
Os radicais livres são naturalmente produzidos pelo nosso organismo e/ou produzidos como resultado do hábito de fumar, excesso de exposição solar, stress, poluição…e que, se não controlados podem danificar as células e assim desencadear diversas doenças graves e envelhecimento precoce dos tecidos.
O licopeno não pode ser sintetizado pelo nosso organismo, pelo que, o mesmo depende da alimentação para o obter.

Conselhos de utilização: 
Tomar 1 comprimido por dia com um copo de água ou outro líquido.

Recomendação de uso: 
Em estados de carência ou necessidade do aumento da ingestão de nutrientes de acordo com as doses diárias recomendadas.