Sopa, fast food no seu melhor


Comer sopa é meio caminho andado para uma refeição equilibrada e uma alimentação mais saudável. Tome nota destas vantagens:


  • A sopa tem qualidades revigorantes e reconfortantes, aumentando a temperatura corporal nos dias frios.

  • Contribuiu para colmatar as necessidades de água no organismo e, naturalmente rica em fibras, para o bom funcionamento intestinal.

  • Ajuda a controlar os níveis de colesterol.

  • Ajuda a regular a glicemia após as refeições.

  • Ajuda a manter a linha.

  • Pelo conteúdo de legumes, fornece minerais, vitaminas, fibras e nutrientes protectores que ajudam o organismo a resistir a agressões.

  • Se consumida no início da refeição (altura ideal), limita a quantidade de alimentos que se vão ingerir de seguida. É a soluçao para quem costuma comer a mais.

  • De um modo geral, que consome sopa com regularidade apresenta indíces mais baixos de massa corporal.

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