Cinco infusões para o frio


Cidreira: relaxante, tomada ao deitar ajuda a dormir melhor. Durante o dia anima o espírito.

Tília: além de calmante, a planta é diaforética, fazendo transpirar e ajudando a baixar a febre.


Rooibos: vem da África do Sul e resulta numa tisana doce e suave com propriedades antioxidantes.


Equinácea: fácil de encontrar em supermercados biológicos, é famosa por fortalecer o sistema imunitário.


Limão: combate constipações. Prefira frutos biológicos para aproveitar as propriedades antisséticas e desintoxicantes e não ingerir pesticidas.

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