Toda a agente sabe que a drenagem é uma óptima arma para combater a retenção de líquidos, certo? Mas, se não pode investir neste método por enquanto, que tal apostar na autodrenagem?
Confira o passo a passo:
1. Sentada, deslize algumas vezes as mãos humedecidas em creme do tornozelo até o joelho. 2.
Em pé, repita várias vezes o mesmo movimento do joelho até a virilha, dando atenção especial à parte interna da coxa.
3. Com um braço estendido à frente, escorregue a mão oposta aberta desde o cotovelo até a axila, passando por toda a circunferência do braço.
4. Deslize as mãos (uma sobre a outra) fazendo círculos pequenos em sentido horário em torno do umbigo.
Faça a massagem após o banho.
Sem comentários:
Enviar um comentário