Rende: 1 copo grande (300 ml)
Calorias: 80
Ingredientes
• 2 folhas de couve
• 1 copo (200 ml) de água de coco (água ou chá verde)
• 1 rodela de ananás ou de abacaxi
• Folhas de hortelã (ou 1 rodela grossa de gengibre)
• 1/2 cenoura
• Gelo a gosto
Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida ou congele.
Quem não deseja ficar sem celulite? Este sumo ajuda a combater os furinhos, mas não esqueça a alimentação saudável e o exercício físico.
Ingredientes
. 5 morangos ou 1 maçã com casca
. 2 fatias de abacaxi ou ananás
. 1 colher de chá de linhaça
. 1 pedaço pequeno de gengibre picado
. Adoçante e água a gosto
Modo de preparação
Lave bem as frutas e coloque todos os ingredientes no liquidificador ou na centrifugadora.
Sirva imediatamente.
