A próstata é normalmente do tamanho de uma noz e circunda a uretra.
Situa-se logo abaixo da bexiga e a sua função é de segregar o fluido que
lubrifica a uretra, ajudando a prevenir infecções e a mobilidade do esperma. A próstata
está encapsulada e quando apresenta problemas, um dos sintomas mais comuns é a
alteração na micção, dado que aumenta de volume e começa a bloquear a uretra. A
próstata aumentada pode também ter interações no recto, dificultando os movimentos
intestinais. Outros dos sintomas causados pelos problemas na próstata são as
dores nas costas, a sensação de estar sentado em cima de uma bola, problemas
sexuais, ou de disfunção urinária. Infelizmente o cancro da próstata pode não
apresentar qualquer sintoma, por isso a importância de fazer um exame anual.
Devido a vários
factores, os homens no Japão têm uma
incidência muito menor de desenvolver câncer,
embora a incidência aumente assim que nos deslocamos
para a América do Norte. Isto sugere que existe um
ambiente e/ou componente nutricional na prevenção do cancro da próstata. Foi
também observado que uma dieta baixa em gordura e rica em alimentos derivados
da soja pode ajudar a prevenir bem como inibir o crescimento do cancro da
próstata. É sugerido em vários documentos científicos que o uso de pesticidas e
cadmio do fumo dos cigarros altera a conversão hormonal dentro do organismo e
pode ter influencia no desenvolvimento do cancro da próstata.
Escolhas alimentares
Uma dieta rica em
cereais integrais e frutos e vegetais orgânicos deve fornecer ao seu organismo
uma série de antioxidantes que ajudam a combater os danos provocados pelas
toxinas do ambiente. Como as hormonas e a maioria das toxinas são processadas
através do fígado. É muito importante fazer desintoxicações regulares ao seu
fígado para que ele funcione na perfeição. Além disso, evitar produtos de
origem animal e escolher alimentos biológicos promotores de uma melhor saúde.
Suplementação em Zinco
O zinco é o nutriente
mais importante que deverá suplementar a sua dieta em quantidades adequadas
para evitar os problemas com a próstata. Inibe a conversão enzimática prevenindo
o crescimento da próstata, que muitas vezes leva a mais preocupações. Uma
grande fonte de zinco são as sementes de abóbora, embora a suplementação seja
aconselhada.
Se tem alguma
preocupação sobre a sua próstata ou acha que necessita de tratamento, é
importante que consulte um profissional de saúde. Apesar das plantas e
vitaminas serem naturais, não quer dizer que todas sejam seguras. Para além
disso, assim como em todas as doenças a prevenção é a chave para a saúde.
Comece a prevenção agora para uma maior e melhor qualidade de vida.
